Aktuelles Kursangebot: Step

Lust auf Step-Aerobic mit guter Musik und tollen Leuten? Dann kommt vorbei zum EASY-Kurs mit insgesamt 10 Einheiten
Wir starten am 12.09.2023
Preis für Mitglieder: 0,00 Euro
Für Nichtmitglieder: 45,00 Euro
Trainerin: Ingrid Mell
Tel: 0157/30468911
Meldet euch an. Wir freuen uns über jeden Teilnehmer!

Gruppe Dienstag

Dienstag von 19-20 Uhr, Funktionelle Gymnastik:

Verbesserung der Ganzkörperkraft und Beweglichkeit, mit und ohne Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Stab oder Bänder.

Dienstag von 20:05 – ca. 21:20 Uhr, Step-Aerobic:

Step Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training mit dem Step. Dabei dient das Step um vorwiegend Bein- und Gesäßmuskulatur zu trainieren. Die letzten 15 bis 20 Minuten trainieren wir noch die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Bei allen Kursen steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund! 😉

Gruppe Mittwoch

Mittwoch von 19-20 Uhr, Funktionelle Gymnastik:

Am Mittwoch Abend trifft sich unsere zweite Gruppe zur funktionellen Gymnastik. Auch hier wird jeder Muskel trainiert und beansprucht, aber auch die Beweglichkeit kommt nicht zu kurz.

Ingrid Mell
Ingrid MellÜbungsleiterin (Dienstag)
Alexandra Leitzig
Alexandra LeitzigÜbungsleiterin (Mittwoch)

Übungszeiten

Wochentag Kurs Uhrzeit Ort
Dienstag funktionelle Gymnastik 19:00 – 20:00 Uhr Paulinenstr. 3, 74399 Walheim
Dienstag Step Aerobic 20:05 – 21:20 Uhr Paulinenstr. 3, 74399 Walheim
Mittwoch funktionelle Gymnastik 19:00 – 20:00 Uhr Paulinenstr. 3, 74399 Walheim